使い方ガイド
AI 機能
AI で練習メニューを自動生成する
「レースペース中心で 3000m くらい」のような狙いを伝えるだけで、AI が W-up からメインまで一式のメニューを組み立てます。気になるセクションだけを後から調整することもできます。
狙いを伝えるだけで一式ができる
- 1練習の狙い（例: 持久力 / レースペース）を入力
- 2プール（長水路 50m / 短水路 25m）と目標距離・時間を指定
- 3生成された構造化メニューを確認し、必要なら手直しして保存
生成は待たなくていい
生成はバックグラウンドで進みます。モーダルを閉じても、完成すると通知が届きます（最大 1 分ほど）。
セクション単位で部分調整
「メインをもう少しきつく」「ドリルを増やして」のように、セクションごとに指示して AI に調整させられます。全部を作り直さず、一部だけを詰められます。
たたき台として使う
生成結果はあくまで下地。現場の狙いに合わせて手直ししてから使う前提の道具です。
作ったメニューを AI に評価してもらう
組んだメニューを AI に採点してもらえます。目的適合・強度バランス・距離配分などの観点ごとにスコアと所見が付き、総合評価とあわせて「どこを直すと扱いやすくなるか」のヒントが得られます。AI 生成したメニューにも、手で組んだメニューにも使えます。
点検のひと押しに
「狙いと構成がズレていないか」を客観的にひと目で確認できます。仕上げ前のセルフチェックにどうぞ。
メニュー表の写真から読み取る
ホワイトボードや紙のメニュー表を撮影して、構造化メニューとして取り込むこともできます（対象プランのチームで利用可）。
実際に試してみませんか？
ログインなしでメニュー作成をお試しいただけます。